Hallo,

ich achte schon sehr auf meine Ernährung. Habe auch 35 kg abgenommen. Nur ich habe zuviel, viel zuviel Fett im Körper. Dies merke ich vor allem an den Schultern, das da extrem viel ist. Daher würde ich gerne wissen, welche Hilfsmittel man nehmen kann, um schneller reines Fett zu verbrennen. Möchte neben dem Abnehmen, natürlich auch Muskeln aufbauen. Dafür wäre es dann nicht so ratsam, wenn diese Hilfsmittel auch an die Kohlenhydrahte dran gehen, richtig?

Ich gehe 4 x die Woche nach McFit, mache an jedem Tag 2 Muskelgruppen + JEDES mal danach 45 Minuten Crosstrainer.
Dazu gehe ich noch 2 x die Woche zum Boxen.

Könnt ihr mir Dinge empfehlen?
Wäre supi (=