-=Proteinpulver=-

**Sp0ngeb0b** · 17.08.2009, 11:46

(ka, ob das jetzt zu "Ernährung" oder "Supplements" gehört)

Also, ich hab nicht viel Ahnun von Proteinpulver, hab davor immer versucht meinen Bedarf nur durch "normale" Nahrung zu decken. (Plz fangt jetzt nicht wieder ne Diskussion an, nach dem Motto "Proteinpulver vs. normale Nahrung)
Also ich poste die Daten und ihr sagt ob der gut ist

"Power Pro® High Level Protein 85" Inhalt: 2300g Preis: 54.90€ bei X-Sport Kiel(Flämische Str. 18; neben dem Puff

)

Nährwerte pro 100g:
Brennwert 1616kJ (379kcal)
Eiweiß 81g
Kohlenhydrate 6,4g
Fett 3,3g

Zutaten: Molkeeiweiß, Milcheiweiß...(das sind die einzigen Eiweiße)

omg ich hab grade kein Bock das "Aminosäurenprofil pro 100g Eiweiß" abzuschreiben, mache ich mal nachher.

Kennt das einer? bzw. ist das gut?

**kaputo** · 17.08.2009, 12:38

für ein mkp ist es nicht gut, wenn ganz vorne molkeprotein steht.

**gaggeis** · 17.08.2009, 12:48

Kann mich kaputo nur anschliessen.
Wenn das milcheiweiss vorne stehen würde wäre es besser geeignet.

**Sp0ngeb0b** · 17.08.2009, 16:31

Wieso? -.-

**gaggeis** · 17.08.2009, 17:07

Zitat von Sp0ngeb0b

Wieso? -.-

MKP sollte in der regel länger zur aufnahme und verwertung benötigen,damit du über einen längeren zeitraum versorgt wirst.
Bei Wheyprotein(molke) ist die aufnahme und verwertung schneller und dadurch eigentlich am besten nach dem training geeignet.

**Sp0ngeb0b** · 17.08.2009, 17:11

Also immer nach dem Training anweden?

Ist es denn wenigstens seinen Preis wert?

Und könnt ihr mir nochmal n "besseres" Pulver zeigen?

**gaggeis** · 17.08.2009, 17:14

Zitat von Sp0ngeb0b

Also immer nach dem Training anweden?

Ist es denn wenigstens seinen Preis wert?

Und könnt ihr mir nochmal n "besseres" Pulver zeigen?

Nach dem training ist es gut.
Es ist auch generell ok es tagsüber zu konsumieren da als zweiter bestandtein milcheiweiss drin´ist.
Die meisten leute überschätzen proteinpulver und ich bin der meinung, daß auch nach dem training ein MKP ausreichend ist.
Also immer rein mit dem stöffche!!!#popcorn

Würde dir sehr ans herz legen mehr zu lesen und zu lernen.Im forumbereich wird dir jede frage durch lesen beantwortet.

**Frank9** · 17.08.2009, 17:48

Nach dem Training solls doch möglichst schnell sein.

Warum dann nicht Iso Whey Pro ?

Halte ich immer noch für besser als die Alternative Amino Kapseln.
Zu anderen Zeiten ist es völlig überflüssig, essen von normalen Lebensmitteln ist besser als irgendein Pulver.

Frank