Suche Motivation

[Kadabra]

Hallo leute.....wie schon der Titel sagt suche ich motivation...ich bin 28 und würde gerne mit fitness anfangen...sprich muskelnaufbauen und alles was dazu gehört.....mein problem ist aber mien alter...28......ich bereue es nicht schon mit 20angefangen zu haben.....ich würde gerne eure meinung mal dazu hören....bin ich mit 28 zu alt um mit BB anzufangen?.....und mich würde es auch interessieren wann ihr angefangen habt?...vielen dank schonmal

[Mephisto]

Das Alter ist völlig uninteressant.
Wenn du es machen willst, fang einfach an!

MfG
M.

[Kadabra]

was ich dazu sagen sollte..mir würde es auch eher darum gehen gut durch den sport schön muskelfaufzubauen und gutauszusehen auserdem ist das ja gesund..so nicht das ihr denkt das ich auch noch vor hab an irgendwelchen meisterschaften tilzunehmen

[NoGallant]

Ich würd sagen:
Geh mal in ein Fitnessstudio deiner Wahl, frag ob du mal probetrainieren kannst und wenn's dir gefällt, meld dich an, lass dir nen Trainingsplan geben (Die Mitarbeiter gehen alle Geräte mit dir durch und erklären es dir) oder such dir hier einen aus.

Ganz wichtig ist auch, dass du nicht zu hohe Erwartungen hast. Fang schön langsam an, besorg dir ein Entspannungsbad für den nächsten Tag (wirst Muskelkater haben ) und versuch dich nicht selbst unter Druck zu setzen.

[ThorstenG]

Hi!

Dein Alter ist absolut zweitrangig. Bin selbst mit 30 angefangen, allerdings völlig falsch und sinnfrei. Dann lange Pause. Jetzt mit 38 wieder dabei. Läuft momentan sehr gut. Fühlte mich nie besser.

Ich würde Dir eine Mischung aus dem klassischen WKM-Plan (siehe Sticky!) zusammen mit wenigen, isolierteren (!) Freihantelübungen empfehlen. Reines Machinentraining kannste glatt vergessen - die wird der der "Trainer" nämlich ausschliesslich aufquatschen wollen - also besorgt Dir die Infos von hier!

Hier im Forum gibt es eine Menge sinnvoller Trainingsplanvarianten.

[Steffen L.]

motivation:

[Carlos Escobar]

Ich würd sagen:
Geh mal in ein Fitnessstudio deiner Wahl, frag ob du mal probetrainieren kannst und wenn's dir gefällt, meld dich an,

bis hierher stimmts.

lass dir nen Trainingsplan geben (Die Mitarbeiter gehen alle Geräte mit dir durch und erklären es dir)

selten so einen schwachsinn gelesen.
er will muskeln aufbauen und kein rehaprogramm absolvieren!

oder such dir hier einen aus.

das schon eher!

Ganz wichtig ist auch, dass du nicht zu hohe Erwartungen hast.

das is auch richtig.

Fang schön langsam an,

nix da, vollgas, ftw!

besorg dir ein Entspannungsbad für den nächsten Tag (wirst Muskelkater haben ) und versuch dich nicht selbst unter Druck zu setzen.

blabla - kreuzheben & whey - bis zum erbrechen!
aber nicht in rosa plüschschlapfen.

10 zeichen

[unequipped]

... schon 28 jahre, und völlig antriebslos?

[m0rtimer198]

ich hab' selbst mit 28 nach 10 jahren pause wieder angefangen...also: ar.sch hoch, ab zum nächsten studio und ran ans eisen!