Toll jetzt wollte ich heute Beintraining machen und sprinten gehen da fängt meine rechte Ferse an zu schmerzen -.-
Woran es liegt weiß bzw. vermute ich zumindest dass es daran liegt dass ich Spreizfüße habe und die Einlagen lange nicht benutzt habe. Egal kommen wir zur Sache weiß jemand wie man zumindest kurzfristig die Schmerzen lindert/wegbekommt?!