Worauf achten beim Eiweiß-kauf?

[pumpen-josh]

Hallo Leute,
muss mir bald wieder eine neue Eiweiß-Dose zulegen, habe bis jetzt immer nur auf den Eiweiß-Anteil geachtet, aber worauf muss man noch achten damit man auch das richtige Protein für den Aufbau kauft?
Also ich meine jetzt die ganzen anderen Angaben beim Eiweißpulver, und welche Substanzen sind wichtig und welche nicht?
Danke und Gruß #popcorn

[Mr.Muskel]

Hi,

also ich würde Dir zu einem Whey Isolat raten, welches Deinem Körper das nötige Eiweiß schnell zur Verfügung stellt, für z.B. direkt nach dem Aufstehen oder direkt nach dem Training!

Nun fehlt Dir jedoch noch die Langzeitversorgung, welche man jedoch sehr gut durch das Essen von richtigen Nahrungsmitteln erreichen kann. (Pute, Quark, Thunfisch, Eier......)

Solltest Du nicht in der Lage sein Deinen Eiweißbedarf durch die Nahrung abzudecken könnte man noch ein Mehrkomponenten-Protein nehmen.

Aber net übertreiben ich glaub viel mehr als 30gr Eiweiß aufeinmal gehen eh nicht oder? Also lieber viele "kleinere" Eiweißportionen über den Tag verteilt!

Sollte ich mich irren, bitte verbessern!

[oskar-90]

ist der hier zu empfehlen?
Body Attack Extreme Whey Deluxe

[kanone2]

theoretisch schon , finde es jedoch zu teuer :P ^^

Gruß

[uj1]

Peak Whey Fusion
kann ich nur empfehlen auch wenn die löslichkeit ned soo der bringer is

[pumpen-josh]

Was ist denn der Unterschied zwischen "normalem" Protein-Pulver und Whey?

[SVV]

Peak Whey Fusion
kann ich nur empfehlen auch wenn die löslichkeit ned soo der bringer is

was ist den da ein problem es zu lösen.
sind wir im pussiclub oder auf der Zähne?

[larsS]

Peak Whey Fusion
kann ich nur empfehlen auch wenn die löslichkeit ned soo der bringer is

...also bei mir löst sich das wunderbar auf,musst nur ordentlich shaken!