Trainertipp ?!

[C-tech536]

hey leute

ich bin 16

ich mache im studio nur geräte die gut für den muskelaufbau sind

ich mach 15 wiederholungen und das alles 3 mal und stelle die gewichte so ein das cih die 3 Sätze gerade so packe

Trainertipp 1

Ein Trainer meinte ich soll gewichte nehmen mit denen es mir einfach fällt u trainieren und soll dann 20 wiederholungen machen.

Trainertipp 2

Ich sollte kein muskelaufbau machen weil meine Muskulatur noch nicht ausgereift ist .

Trainertipp 3

Ich soll die Finger von Eiweiß lassen da mein Körber noch nicht soviel Eiweiß aufnehmen kann.




was soll ich von den Tipp´s halten frage ich nun euch

Danke schonmal im vorraus für die Tollen antworten

[Massiv1979]

hallo,

die trainertips sind, nett ausgedrückt, so hohl das es weh tut.

wie sieht denn der trainer aus? vermutlich trainiert er nicht mal selbst.

lies dir diesen link durch:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[P1n4c0l4d4]

ließ hier irgendjemand noch die stickys?

[Grammostola]

ließ hier irgendjemand noch die stickys?

Frage ich mich auch manchmal..

in diesem Sinne.

Wuuuuuuuussaaaaaa

und dicht.