Gruß aus Hessen

[Brodala]

Hallo zusammen.
Ich bin Tobi und 26 Jahre alt. Habe jetzt vier Jahre in Marburg Sport und Deutsch auf Lehramt studiert und schreibe gerade meine Examensarbeit im Fachbereich Sportmedizin über Haltungs- und Performancetraining.

Meine Leidenschaft ist das Kämpfen: Ich komme eigentlich aus dem Thaiboxen, habe aber meinen Trainings- und Interessenschwerpunkt seit meinem Militärdienst deutlich auf Selbstschutz und -verteidigung gelegt. In diesem Zusammenhang hatte ich das Glück mit Tony Blauer, einem amerikanischen Experten in dieser Richtung, zu trainieren und bin darüber mit CrossFit in Verbindung gekommen. Daneben interessiert mich auch der Ansatz von Mark Verstegen (CorePerformance), da er ähnliche Schwerpunkte in seinem System setzt wie unser Institut für Sportmedizin in Marburg.

Mitglied bin ich jetzt hier geworden, weil ich meine Masse ein wenig aufstocken will. Da ich hobbymäßig auch einfach gerne mit Unikollegen raufe, ist mir aufgefallen, dass ich das Problem kriege, mich oft eher selber von den schweren Jungs wegzubeschleunigen als sie von mir wegzukriegen. Mein Plan geht deshalb klar in Richtung Ganzkörpertraining ala Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern/Klimmzug mit ein bißchen Kardio daneben. Schön langsam, natürlich und gesund. Für Technikfragen, besonders weil ich langsam Rückenschmerzen, vielleicht von falscher Kniebeuge oder Kreuzheben, kriege, durchstöbere ich jetzt eure Seiten und stelle vielleicht mal die ein oder andere Frage.

Freu mich aufs Forum.
Liebe Grüße.
Tobi

[Daninjo]

Vorbildlicher Neuling, sei gegrüßt