Blähbauch

[Sachweh20]

Also zu mir =) ich hab einen kleinen blähbauch,welcher nicht extrem ist ,mir aber dennoch iwie auf den Sack geht.ich möchte auch nicht unbedingt abnehmen ,da ich keine Muskelmasse verlieren will und eine Defi noch zu früh für mich wäre.So jetzt frage ich mich kann da bauchmuskeltraining helfen( ich weiß es gibt keinen loaken Fettabbau) aber vllt gibt es ja eine Möglichkeit den Blähbauch ein wenig zu straffen ,also härter zu machen?Oder stört Bauchmuskeltraining sogar;da die Muskeln den Bauch so noch weiter nach Außen drücken?

[Hiroshige]

Also zu mir =) ich hab einen kleinen blähbauch,welcher nicht extrem ist ,mir aber dennoch iwie auf den Sack geht.ich möchte auch nicht unbedingt abnehmen ,da ich keine Muskelmasse verlieren will und eine Defi noch zu früh für mich wäre.So jetzt frage ich mich kann da bauchmuskeltraining helfen( ich weiß es gibt keinen loaken Fettabbau) aber vllt gibt es ja eine Möglichkeit den Blähbauch ein wenig zu straffen ,also härter zu machen?Oder stört Bauchmuskeltraining sogar;da die Muskeln den Bauch so noch weiter nach Außen drücken?

Kann auch an der Ernährung liegen.

[Held vom Erdbeerfeld]

bei mir kommt es durch zuviel milch bzw zuviel milchprodukte..vllt liegts bei dir auch? ist so meine erfahrung..

[inyofa]

Kommt in den meisten Fällen von der Ernährung. Bin auch seit einiger Zeit dabei herauszufinden woran es genau liegt. Kann von Milchprodukten aber auch von Getreideprodukten sowie Obst verursacht werden..

[Sachweh20]

ich glaube nicht das es an Milchprodukten liegt.Ich mische meinen Shake auch immer mit Wasser ,nicht mit Milch.Also ja das ist komisch,habe ich ein Pullover an sieht man rein ga nichts,aber oberkörperfrei schon.Ich habe auch fett ein wenig aber das sieht iwie schlimmer aus ,da der Bauch so nach "vorne" rauskommt.Was würde denn passieren würde ich mir ordentlich Bauchmuskeln antrainieren ,würde sie ihn Flacher erscheinen lassen,oder den bauch noch mehr rausdrücken?

[BBing92]

blähbauch?

probiers doch mit activia soll ja angeblich wirken

[Devil24]

Also zu mir =) ich hab einen kleinen blähbauch,welcher nicht extrem ist ,mir aber dennoch iwie auf den Sack geht.ich möchte auch nicht unbedingt abnehmen ,da ich keine Muskelmasse verlieren will und eine Defi noch zu früh für mich wäre.So jetzt frage ich mich kann da bauchmuskeltraining helfen( ich weiß es gibt keinen loaken Fettabbau) aber vllt gibt es ja eine Möglichkeit den Blähbauch ein wenig zu straffen ,also härter zu machen?Oder stört Bauchmuskeltraining sogar;da die Muskeln den Bauch so noch weiter nach Außen drücken?

Lass das Wachs weg



Hat Jeder, liegt an den großenm Mengen, die wir nunmal zu uns nehmen müssen und die entsprechende Gase produzieren - wichtig ist, daß er flacher als die Brust ist, wen Du auf der Bühne (Freibad, vor Mutti, in der Disco) anspannst

[meteora]

aber vllt gibt es ja eine Möglichkeit den Blähbauch ein wenig zu straffen ,also härter zu machen?

Versteh ich nicht ganz, ein Blähbauch ist doch hart...oder meinst du einen Fettbauch

[Steffen L.]

ich tippe auf hyperlordose der LWS

[tilco]

Mal ne Frage dazu am Rande:

ich hab zurzeit übelste Blähungen.

Denke mal das kommt von der Ernährungsumstellung auf viel Schwarzbrot und Haferflocken.
Ich habe davor fast nur Weizenprodukte konsumiert.

Einer ne Ahnung, ob das irgendwann auch mal besser wird?