Hi Leute,

habe eine kurze Verständnisfrage: Es heißt ja, dass gleichzeitiger Muskelaufbau und Abnehmen(bzw Verringern des KFA) nicht möglich sind. Begründung ist ja auch ganz schlüssig:
->Muskelaufbau =>Kalorienüberschuss
->Abnehmen =>Kaloriendefizit
=>beides gleichzeitig geht nicht!

Jetzt habe ich aber schon des Öfteren gelesen, dass es bei Anfängern in einem gewissen Maße trotzdem möglich sei ohne dass diese Aussage begründet wurde.
Meine Frage also: Wie ist das möglich?

MfG