hab mal gelesen dass man Zink am bestern vorm Schlafengehen zu sich nehmen sollte. Da ich aber so um 10Uhr nochmal eine Mahlzeit aus MQ zu mir nehm kommt sich das in die Quere, da die Aufnahme von Zink anscheinend ja bei genuegend Abstand zum Essen am besten ist.

Behindert das Calcium im MQ die Aufnahme von Zink oder kann ich einfach den MQ zusammen mit dem Zinkgluconat nehmen?