Hi,

ja ich weiss der Bizeps ist ein unnützer böser Posermuskel für Discopumper und hilft beim Kniebeugen auch herzlich wenig, aber ab und an muss man ja auchmal kindisch sein dürfen

Also wie schaut's aus, was curlt ihr so maximal, im Stehen mit der Olympiastange, klassischer Untergriff ohne Rückenbiegen,ohne Schwungholen eine saubere Wiederholung.

Ich selbst komme mir bei der Übung irgendwie recht luschig vor,67.5 gehen komplett sauber, 70 noch so halbwegs (Rücken leicht gebogen).

In nem Video sieht man Samuelsson ja 4x140 curlen,allerdings nicht ganz runter und nicht ganz sauber, aber ich schätze 1 x kriegt er das auch nach dem Reglement hin?

Oder was curlen die richtig Guten so korrekt ausgeführt?

Grüße