Pics von der DM des NAC im Nov 09

[Bauer169]

Objektive Meinung gefragt.

[im a lion]

gewicht
größe
alter
trainingszeit
EP
TP
welchen platz hast du belegt


etc.........................

und vll auch mehr bilder... rücken usw

[dennis2]

sieht doch klasse aus! schön trocken und die beine sehen soweit auch gut aus!
und auf jeden fall schonmal mein respekt,den ich vor jedem habe,der es auf die wettkampfbühne schafft!!!

in welcher klasse bist du denn gestartet?

[Bauer169]

Tachchen....

also; 1,81 groß, 83 kg schwer (an dem Tag), Training:ach schon ein paar Jahre...,

[Bauer169]

ach ja; den sechsten....EP: viel eiweiss wenig, sehr wenig KH, kaum Fett,
TP: 4 Übungen 4 Sätze viele Wdh. moderate Gewicht....
Ach und alt bin ich auch...

[dennis2]

wie gesagt....

[im a lion]

ach ja; den sechsten....EP: viel eiweiss wenig, sehr wenig KH, kaum Fett,
TP: 4 Übungen 4 Sätze viele Wdh. moderate Gewicht....
Ach und alt bin ich auch...

inwiefern viele wdh? und welche gewichte nutzt du?

wär auch nett ma deinen Trainingsplan komplett zu posten