Hey..

Normalerweise habe ich bisher ne Übung um 2kg erschwert, wenn ich 3 Sätze 12-10-8 technisch gut mit hoher Anstrengung gut ausführen konnte? Ist das okay so? Wenn ich schneller steige, sodass ich immer weniger Sätze schaff (z.B. 8-6-6 oder so) dann geht das mehr auf Masse und sieht weniger definiert aus, oder?