Rippenbruch und Training

[kirschgeist]

Sollte man mit Rippenbruch im unteren Bereich der Rippen leichter weitertrainieren oder ihn erst auskurieren lassen?

Vielleicht hat ja jemand von euch bereits eigene Erfahrungen damit gemacht.

[Joop75]

Absolut kein Problem.Ist sogar förderlich,wie ich neulich gelesen habe.
Hatte selbst schon 2x mehrere gebrochene Rippen.Kein Problem,sollte nur nicht die Lunge verletzen/verletzt haben und soweit alles OK sein.
Gruß,

J.

[kirschgeist]

Danke für die schnelle Antwort.

Servus

[paiks]

Selbst beim Bankdrücken, wenn die Stange aufliegt?

[twenty-eight]

Bei meinem Rippenbruch habe ich nach einer Woche wieder begonnen. Wenn es die unteren Rippen sind, dann sollte Bankdrücken eigentlich funktionieren (bis zur Brust runter). Ansonsten einfach nicht ganz so gewaltsam berühren, oder kurz vorher wieder hoch, für die Zeit.

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