Übungen auf Reisen

[gezz]

hallo, fahre ab donnerstag 16 tage in "urlaub". was gibt es für übungen die man unterwegs machen kann?

danke für eure ratschläge,

gezz

[Dobi]

ich würd sagen, einfach halt alles, wozu du keine gewichte brauchst
klimmzüge, crunshed, dips ( zwischen stühlen zb ), liegestütze, einbeinige kniebeuge.

aba hier gibts noch mehr : )
http://www.kampfkunst-training.de/Fi...ng/Traning.htm

[ttxx22]

ich würde mal sagen, gönne deinem körper mal die pause, sind ja bloß 16 tage!
ich flieg ab morgen auch 3,5 wochen nach florida, da sieht es mit training auch schlecht aus, noch dazu wird mich meine frau killen, wenn ich ins world gym ft. myers gehe.
aber wie gesagt, in diesen 16 tagen mal so richtig relaxen


gruß

t

[maztek]

ich würde dem Körper auch eine Dekonti-Pause können.

Und nach dem Urlaub steigst du wieder mit 60% ein und wirst auch mit niedrigem Gewicht gute Fortschritte machen.
Ich würde dir dann Cluster-HST empfehlen. Das eignet sich meiner Meinung nach am besten wenn man runterdekontiert ist.