Seid gegrüßt Zehnä!

Ich trainiere jetzt seit ca. 2 Monaten nach dem WKM Plan und bin richtig zufrieden damit.

Habe ein kurzes Video erstellt weil ich mir nicht sicher bin, ob die Technik für KH so ok ist. Habe früher nie KH gemacht, weil ich dachte es wäre schelcht für den Rücken usw... was natürlich blödsinn ist wenn man es richtig macht. Bei den versuchen habe ich zu viel Gewicht genommen, werde in Zukunft mit etwas weniger Gewichten die Technik erstmal vernünftig lernen bevor ich das gewicht erhöhe.

Wäre für konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge dankbar!

http://www.youtube.com/watch?v=fJf65Jdo7OY

VG