Welches zink?

[Spartaner2010]

Servus an alle,

wollte mal wissen welches Zink vom Körper am besten aufgenommen wird uns am effektivsten ist, und wie hoch die tägliche dosis sein sollte. zur zeut nehme ich täglich vorm schlafen gehen 50mg Zink-Aspartat.

Schonmal danke für eure antworten

[chikiwiki]

ich nehme natures plus chelat, auch 50mg vorm pennen

[Hellheim]

Kommt drauf an, für was Du es nimmst? Gegen Pickel "Zinkotase" 1x abends. Wirkt meiner Erfahrung nach besser als Natures Plus.

[rikishi]

Die Lizenz vom Zink-Celat laeuft in der EU demnaechst aus, nimm Zink-Gluconat, das wird genauso gut aufgenommen, gibt es z.B. sehr guenstig von SU.

[nildo]

Zink + Selen Kapseln von Astrid Twardy Gmbh
100 stk 15,xxeuro

Zink 12 mg 80% RDA
Selen 100 µg -**

[1234]

Scitec Nutrition ZINC Chelate könnte ich dir empfehlen. EIne Dose hat 100 Tabs und kosten ca. 8,50€

Zink (als Zink-Gluconat): 50 mg / Tab

http://www.fitandstrong.de/product_i...roducts_id=388

[lifescan]

Bei Ebay Zink Chelat 240 Caps a 50mg 19 Euro incl Versand. Und niemals mit Calzium zusammen also Michprodukten usw einnehmen, da es sonst nicht aufgenommen wird.

[Z-Real]

Hallo an alle ,
ich habe gestern einen chemielaboranten von schering kennengelernt also einen Pillenfoscher was auch immer die genau bezeichnung ist...
er sagte mir nur egal welches Präperat von Aldi oder aus der Apotheke die Vitamine und Mineralien sind alle gleich meinte er .Nur Geld mache ebend.
Ob das jetzt genau stimmt weiss ich nicht nur mal so als denkanstoss

[lifescan]

Pillenfoscher

Pillenforscher? Pillenpfuscher? Pillendreher? ¿
Also dass das verwendete Industrie Vitamin C überall drin ist mag wohl sein, aber dass unterschiedliche Präperate mit unterschiedlichen Inhaltsangaben gleich sein sollen, kann wohl schwer sein.

[nildo]

kapseln sind besser als gepresster gips