hy leute,

habe vor kurzem heavy duty von freund mentzer gelesen und frage mich seit dem, ob ich wohl intensiv genug trainiere.
mehr als bis zum muskelversagen und verschiedenen techniken anwenden kann man ja nicht, soll ich meinen trainingspartner mit der kanone hinter mir stehen haben und schreien wie ein bekloppter als ginge es um mein leben oder wie meint er das????????????????????
wie interpretiert ihr das? bzw. wie hart geht ihr an die sache ran.
er schreibt von brutalem training mit kreislaufproblemen und übertraining.

klar ist man nach beinen schon mal auf den lokus gerannt und hat sich erleichtert, das ist aber doch eher die ausnahme. und ehrlich gesagt fühl ich mich nach den 6 sätzen pro trainigstag nicht übertrainiert.

ich trainierte seit 15 jahren volumen und ca. halbes jahr nach HIT, da ich keine fortschritte mehr machte. bin im umkreis der einzige der nach HIT trainiert, habe leider keine vergleichsmöglichkeit.

vielen dank für eure geistigen ergüsse und ratschläge

gruss