ok vor dem training?

[modeberater]

...um nicht zuzunehmen:
nudeln mit distelöl und knoblauch
oder reis mit tomatensaft und mais

[ilpadre]

Ob du zunimmst oder nicht, musst du selbst herausfinden - aber ich würde zweiteres bevorzugen, einfach, weil ich mit Knoblauch und Öl im Magen schlecht trainiere.

[GiorgioArmani85]

...um nicht zuzunehmen:
nudeln mit distelöl und knoblauch
oder reis mit tomatensaft und mais

Ob du zunimmst oder nicht entscheidet einzig und allein die Energiebilanz.



ciao

[Torr Samaho]

knoblauch? willst du die motivation der anderen im studio testen?