Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 11.03.2010, 19:00 #1
    Kyou
    Kyou ist offline
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    22.07.2009
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    143

    Wieder sone Traning umstellung

    Gut wieder son Thread #6 heute ^^

    Was meint ihr dazu?

    TE 1
    Pitt-Kniebeugen
    3x10-Rudern
    3x10-Dips
    3x10/20-Wadenheben

    TE 2
    5x5-Kreuzheben
    3x10-Klimmzüge
    3x10-Dips
    Pitt-Beinstrecker

    Warum 2mal Dips mag die letzter Zeit richig gern. Würde noch Schrägbankdrücken rein tun bin aber mir nicht so sicher wohin damit ob TE1/2.
    Warum Pitt? Das bringt die beine an ihr Maximum
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  2. 11.03.2010, 21:18 #2
    BlaZn
    BlaZn ist offline
    hungrig Avatar von BlaZn
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    5.893
    Plan ist Mist. Lies dich ein.
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