EW Pulver gut?

[ehestgutajünge]

Hallo Leute ic hhab ma ne Frage ich mach ca.5 Monat training wollt ma mit ew pulver anfangen und bin innen laden geganngen und hab power system protein 90 plus gefunden,wollte nicht erst rumgooglen und habs direkt gekauft.Werte sind ja mit 89g eiweiß und 2.4 kh 1,6 fett pro 100g ok oder nicht?Aber bin mir nicht sicher obs das ist was ich gesucht habe könnt ihr mir helfen?
Hier das Produkt:http://www.wellplustrade.com/english/p_protein90.htm

[fatmike]

und was, wenn es "schlecht" ist?

[ehestgutajünge]

und was, wenn es "schlecht" ist?

dann hab ich wohl pech gehabt und werde nächstes mal bissl mehr geld ausgeben und whey kaufen,aberkann mir jemand sagen,obs fürn muskelaufbau gut ist,ich als anfänger hab einfach an die werte 89g ew 2,4 kh und 1,6g fett vertraut

[waslos]

Nimmst du zuwenig Eiweiss durch normales Essen auf? Wenn ja, dann ok.
Wenn nicht, dann hättest du dir Whey Protein kaufen sollen, welches schneller in Körpereigenes umgewandelt werden kann. Das Protein was du gkauft hast ist dafür gedacht, dass wenn man zuwenig Eiweiss durch normales Essen aufgenommen hat!

[ehestgutajünge]

Nimmst du zuwenig Eiweiss durch normales Essen auf? Wenn ja, dann ok.
Wenn nicht, dann hättest du dir Whey Protein kaufen sollen, welches schneller in Körpereigenes umgewandelt werden kann. Das Protein was du gkauft hast ist dafür gedacht, dass wenn man zuwenig Eiweiss durch normales Essen aufgenommen hat!

also soll ich das nicht nachm training nehmen sondern zwischen den mahlzeiten oder wie?

[waslos]

Das ist eine Nahrungsergänzung für Leute die ihren Eiweissbedarf den tagüber nicht decken können. Das was du meinst ist Whey, das ist zwar auch Protein aber "zieht" sofort ein bzw. nach ca. 40 Minuten.

[ehestgutajünge]

Das ist eine Nahrungsergänzung für Leute die ihren Eiweissbedarf den tagüber nicht decken können. Das was du meinst ist Whey, das ist zwar auch Protein aber "zieht" sofort ein bzw. nach ca. 40 Minuten.

dann werde ich wohl zunächst power system protein 90 plus nehmen und später whey kaufen,aber wann soll ich dieses 300g shake einnehmen?

[ehestgutajünge]

dann werde ich wohl zunächst power system protein 90 plus nehmen und später whey kaufen,aber wann soll ich dieses 300g shake einnehmen?

[ehestgutajünge]

soll ich das jetzt vor dem schlafen nehmen?

[Peter Checkowsky]

Es ist egal wann du es nimmst.

Vorm schlafen gehen nimmt man optimalerweise Casein und direkt nach dem Training Whey, aber ansonsten ist es relativ egal, zumindest für einen HobbyBB.


Allerdings denke ich, dass das was du machst, Geldverschwendung ist.
Mehr als ein Whey nach dem Training braucht man eigentlich nicht, und selbst das ist nicht unbedingt notwendig.
Alles andere ist Geldverschwendung.
Mixe dir ein Quark mit Saft zu einem Shake und trinke das.
Das ist um einiges billiger. Ansonsten hole dir dein Eiweiss aus anderen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Käse, Fisch, ect.