Hey Leute,

ich hab am Anfang dieser Woche mit meiner Creatinkur angefangen un habe von Montag bis donnerstag täglich 4x5 g Creatin genommen.
Aber von Freitag bis Sonntag habe ich gar kein Creatin genommen (ich war völlig verplant da wir renovieren).
Jetzt wollte ich fragen ob ich die Aufladephase wieder von anfang an beginnen soll oder ob ich einfach weiter machen soll?

Danke im Vorraus!