Bei mir wurde heute eine Sehnenscheidentzündung am Rechten Oberarm festgestellt und nun sollte ich die Arme 2 wochen nich mehr belasten !
Das dumme ist, ich hatte letzten Monat erst 2 Wochen pause wegen einer Geschäftlichen Reise und einer Magendarmgrippe inkl. 40 Fieber
Nun meine Frage da ich weiteren Kraft / Masseverlust so gering wie möglich halten will :
Darf ich weiter Trainineren solange die Übung kein Trizeps und Bizeps enthält ,also Schulter/Nacken/Beine ? (bleibt ja nich mehr-.-) oder sollte ich lieber komplett das Training einstellen ?
Vielen dank für die Antworten
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