Schmerzen in der Schulter

[LuckySlevin]

Hallo Zusammen

Ich habe am Samstag mal einen "Max Kraft Versuch" im Bankdrücken gemacht.

Ich trainiere normalerweise nach P.I.T.T. und mache kein normales Bankdrücken mehr sondern nur noch Schrägbankdrücken, Überzüge, Dips.

Da mir jedoch BD sehr viel spass macht wollte ich mal austesten was ich noch so schaffe und habe am SA mit einem Kumpel angefangen ein bisschen zu drücken.

Aufwärmsätze habe ich gemacht wie folgt:
10x30kg
10x50kg
10x70kg
05x80kg
03x90kg
01x100kg

danach habe ich 110kg auf aufgelegt und dieses 3x geschafft zu drücken.

Am nächsten Tag aber hatte ich Schmerzen im Schulterbereich. Ich spüre den Schmerz z.B. wenn ich den Bizeps anspanne oder gewisse Bewegungen mache. Belastet haeb ich den Arm seither natürlich nicht mehr, der Schmerz ist teilweise doch recht stark..
Von der Art Schmerz her ist es schwer zu beschreiben, ich habe das Gefühl es könnte eine Sehnenentzündung (fühlt sich vom Schmerz her änhlich an wie die Sehenenscheidenentzündung welche ich einmal hatte)

Nur ist es möglich von 1x Bankdrücken gleich eine Sehnenentzündung zu kriegen? und wie lange sollte ich in einem solchen Falle nun pausieren mit Training?

Gruss

[Held vom Erdbeerfeld]

Tut es weh wenn du den arm hebst?

[LuckySlevin]

Tut es weh wenn du den arm hebst?

ja etwas.. wenn ich ihn über die Schulter hebe wird der schmerz immer stärker.. ist zwar auszuhalten aber sehr mühsam..

[BBHeN]

also ich hab denk ich das gleiche im moment, wenn man zb nacken und arme anspannt tuts weh, oder den arm "nach unten drückt" also weg vom kopf ebenso, mein arzt sagt es wär ne entzündung (mit nem sono gerät in die schulte geguckt) und mit tabletten + trainingspause verschrieben, das ist allerdings schon 3 wochen her und es sollte eig nach 10-14 tagen wieder völlig schmerzfrei sein...