hallo,

Ich möchte mal meine links-rechts Dysbalancen am gesamten Körper ausgleichen.
Ich dachte an einen "Angleiche-Plan" der ca 1Monat ausgeführt wird.
Wie könnten ein solcher Plan aussehen?
Eher mehr isos als Gründübungen?
Gibt es Übungen die sich dafür besonders eignen?

Vielen Dank schon im vorraus.
mfg

P.s. Trainiere in einem einfach Homegym ohne Seilzüge, Beinbeuger und strecker