welches creatin + whey?

[marcelr1588]

guten Tag,

die frage wurde sicherlich schongestellt, aber i-wie hab ich net sooo das passende gefunden. also sorry falls ich sie doppelt oder jetzt dreifach stell.

Ich geh nun seit knapp 6 monaten trainieren, und wollte mir mal creatin nd whey zulegen.

Obs zu früh ist sei hiermal dahin gestellt.

Ich hab bisher keine erfahrung mit Nahrungsergänzungsmitteln, und wollte euch mal fragen welches creatin bzw welches whey ihr empfehlen könntet.

Falls es wichtig ist : ich bin ca 1.75m gross und wiege 71kg (anfangs 65kg).

Was evtl auch noch wichtig wäre ist, das ich noch Auszubildener bin und es alles im Rahmen des Möglichen bleibt xD.

Also soll jetzt net das billigste sein, aber muss auch net unbedingt das Prada der Nahrungsergänzungsmitteln sein .

thx schonmal im vorraus.

mfg marcel

[Crybaby]

creatin -> creapure
whey .. naja da ist es ja fast egal solangs mind. 80 is un ganz gut schmeckt(was man natürlich erst im nachhinein weiß )

[marcelr1588]

thx könntest du mir nen link zeigen? weil finde verschiedene supps...
wär dieses hier ok :
http://www.webvitamine.de/shop/Creat...ydrat::39.html

was ist eig der unterschied zwischen monohydrat etc.?

und ist es egal ob es in pulver oder pillenform eingenommen wird?

wenn ja würd ich eher zu pillen tendieren ( schneller und einfacher).

thx nochmal =)

[Crybaby]

joa das könnteste schon nehmen, allerdings hab ich da noch nie bestellt ...kannst auch das von kreatin.de nehmen kostet 1€ mehr aber da weiß ich dass es auch creatin is

monohydrat is pulver, je feiner desto besser eben
kre-alkyn is glaub ich das zeug in flüssiger form un in caps aber das ist imo nur teurer und hat keinen besonderen effekt, es wird lediglich eine "transportmatrix" mitgebracht die das creatin soweit transportiert bis es von den muskeln aufgenommen werden kann

pulver / pillen ist egal, ja solang dus geld hast und ausgeben willst ^^

[asrail]

thx könntest du mir nen link zeigen? weil finde verschiedene supps...
wär dieses hier ok :
http://www.webvitamine.de/shop/Creat...ydrat::39.html

was ist eig der unterschied zwischen monohydrat etc.?

und ist es egal ob es in pulver oder pillenform eingenommen wird?

wenn ja würd ich eher zu pillen tendieren ( schneller und einfacher).

thx nochmal =)

Pillen teurer, und du musst ca. 20 schlucken um dieselbe Menge aufzunehmen - wäre Blödsinnig. Der Shop da ist maßlos überteuert..

http://www.fitmart.de/Proteine-Eiwei...archparam=whey

http://www.fitmart.de/Creatine/Monoh...hparam=creatin

Nutze beides und bin sehr zufrieden - kann aber von der Geschmacksrichtung "Rocky road" nur abraten beim ON Whey, das schmeckt extrem künstlich. NImm double rich chocolate.

Wenn dir ON Whey nicht passt, kannst du auch ESN Designer Whey nehmen aus dem selben Shop...

[marcelr1588]

danke euch beiden, hat mir sehr geholfen.

[drugan74]

Hi Leute, habt ihr schon was von "Bull Attack"gehört?

[Crybaby]

nö

[marcelr1588]

was soll das sein?

[drugan74]

Habe : TRI CREATIN MALAT 500 KAPSELN BIG PACK stärker Alkalyn +
L-GLUTAMIN 500 Kapseln BIG PACK XL MUSKELAUFBAU + BCAA 500 Kapseln BIG PACK XL BCAAs Aminosäuren Anabol alles von "Bull Atack" bestellt , naja mal sehen