2er split?

[Jump3r]

Hi Leute,
trainiere jetz ca. 1 Jahr, bin vor 3 Monaten von WKM auf 3er split umgestiegen und hab das Gefühl, dass die Regeneration zu lange ist zwischen den TE's, obwohl ich sagen muss, dass ich ganz gute Fortschritte machen.
Also würdet ihr mir nen 2er split empfehlen oder lieber never change a running system?
Hab mir das ganz so vorgestellt:

TE1:

Kniebeugen
Bankdrücken
Dips
Frontdrücken
Seitheben
Trizepsiso
Wadenheben


TE2:

Kreuzheben
Klimmis
vorg. Rudern
Shrugs
Bizepsiso
Bauch

Kann man das so machen?
Hab hier im Forum noch nit alzu viel über 2er split gefunden, scheint iwie nit so beliebt zu sein

[homer san]

das ist in meinen augen kein 2er split!? sondern einfach nen alternierender Ganzkörperplan, der einfach nur verschieden eÜbungen enthaält!?

[Jump3r]

naja keine Ahnung wie man es jetzt nennt, ich habe auch eigentlich nur meinen Beintag bischen verkürzt und in die TE1 gepackt.
Wollt nur mal wissen ob jemand Erfahrung damit hat und ob TE1 nicht vlt nen bischen voll ist und ob man das ganze noch anders aufteilen könnte.

[Schlankaffe]

Geht doch klar, allerdings sind die Regenarationszeiten beim 3er nicht zu lange.