Ich hab da mal ne frage über Quark^^
Wo liegen eingentlich die unterschiede zwischen Speise und Magerquark.
Abgesehen davon das speisequark mehr zucker und fett hat aber da ich sowieso so viel fett essen kann wie ich will ist mir das egal ^^
also sollte ich lieber speisequark oder magerquark im masseaufbau essen
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