Habe gestern (versucht), das erste Mal nach HIT Richtlinien zu trainieren...anfangs fiel mir das sehr schwer...aber als ich merkte, das die Erschöpfung weitaus höher bei mir ausfiel als nach einem herkömmlichen Volumentrainig...hat mich das wieder etwas mehr überzeugt.... habe das Gefühl man bekommt ein viel besseres gefühl für den Muskel....Na auf jedenfall werde ich mich (auch kopf-mäßig) mal darauf einlassen und die nächste Zeit nach Thorus' Fortgeschrittenen Plan trainieren... Mal sehen was wird ...

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