hey,

bin seit etwa 3 wochen in der AD.. halte mich strikt an die Regeln und versuche soviel sport wie möglich unter zu bekommen (5x laufen 2-3x pitt).

Vom Gewicht her ist die Woche iwie recht wenig passiert.. bisher sinds etwa 5,5kg

nun hab ich das problem, dass ich bei ner ruckartigen bewegung (aufstehen ect) son elenden schwummer vorn augen hab..!!

sollte ich morgen den für nächste woche geplanten 1. refeed einbaun?

werd def. die nächsten 2-3 tage dem sport entsagen um erstmal bissle zu regenerieren!