Hallo,

ich mach bei allen Übungen Aufwärmsätze mit 30, 50 und 80 % des Gewichts, nur bei Klimmzügen und Dips fällt mir das natürlich schwer, weil ich da nur mit kleinen Zusatzgewichten arbeite.

Wie haltet ihr das? Bei den Übungen einfach keine Aufwärmsätze machen (wie ich zur Zeit), anstatt weniger Gewicht einfach mit weniger Wdh. aufwärmen oder auf ähnliche Übungen zum aufwärmen zurückgreifen (z.b. Lat Zug oder Military Press)?

Grüße,

Tim