2 Fragen;) Bitte beantworten

[kingamirk3]

Hallo freunde:P

So meine frage ist wir gehen morgen ins schwimmbad meint ihr wenn ich davor noch kurz alles mache sprich lates brust bisschen nacken und arme halt nur 1-2 übungen ganz schnell bringt das son pumpeffekt weil morgens früh sieht mein körper sehr schwächlich aus: D bin gerade mal 15

zur der zweiten frage

Habe hier unten 2 fotos eins ist aktuell und das andere vor dem training meint ihr das hat sich verbessert?

6monate arbeit bin 3 cm gewachsen und knapp 9-10kilo zugelegt

http://s10.directupload.net/file/d/2...rrg3fo_jpg.htm das ist das aktuelle foto

[Unregistered]

Fake Aber lustig isses

[kingamirk3]

warum fake haha jetzt ist das aktuelle foto da^^

[Unregistered]

Keine Angst, für die 15 jährigen Mädels biste auch so der King

[kingamirk3]

aber ich finde das akutelle foto sieht im gegensatz zum alten nicht so schlecht asu..

[waslos]

Welches ist das Nachher Foto?

[silverblue90599]

Hallo freunde:P

So meine frage ist wir gehen morgen ins schwimmbad meint ihr wenn ich davor noch kurz alles mache sprich lates brust bisschen nacken und arme halt nur 1-2 übungen ganz schnell bringt das son pumpeffekt weil morgens früh sieht mein körper sehr schwächlich aus: D bin gerade mal 15

zur der zweiten frage

Habe hier unten 2 fotos eins ist aktuell und das andere vor dem training meint ihr das hat sich verbessert?

6monate arbeit bin 3 cm gewachsen und knapp 9-10kilo zugelegt

http://s10.directupload.net/file/d/2...rrg3fo_jpg.htm das ist das aktuelle foto

Also irgendwelche Blitzerfolge kannst du vergessen...du mußt schon mit Jahren rechnen, um einigermaßen Masse aufzubauen...und ein Leben lang weitertrainieren, um sie zu halten