Hallo zusammen
Ich lese gerade das Buch von W. Borchardt "Das Training, ein Buch für Bodybuilder, Powerlifter und den interessierten Sportler"
Darin lobt er das Einsatztraining im hohen Masse, egal ob Heavy Duty, Pitt, Doggcrapp etc.
Beim Mehrsatztraining hält sich seine Begeisterung in Grenzen, er sieht es nicht unbedingt als sinnvoll an, da er keinen Vorteil im Mehrsatztraining gegenüber dem Einsatztraining sieht.
Wie schlecht ist nun Mehrsatztraining wirklich? Ich denke einmal das hier auch die meisten Leute mit mehr als nur einem Satz trainieren, daher dürfte dieses Thema wohl für alle interessant sein....