Trainier jetzt seit 10 monaten und schaffe im KH 120kg im Satz.
Hab heut meine max. kraft getestet und 160 geschafft.

Das Problem ist das mir meine Griffkraft meine Grenzen aufzeigt und nicht mein Rücken zumindest im Satz. Da fällt es mir ungaublich schwer die Stange zu halten.

Für die Griffkraft ist doch der Unterarm verantwortlich oder irre ich mich?
Wären dann Unterarm isos ne möglichkeit?