stuhlgang

**borg-** · 15.03.2005, 13:32

hallo leute!
ich hätte da eine frage bezüglich meines stuhlganges

... das thema ist zwar nicht so prickelnd, jedoch muss ich die frage mal stellen.
seite ca. 7 monate trainiere ich nun mittlerweile und ernähre mich sehr nach den "regeln des bodybuildens". gut das man mal starke blähungen, aufgrund der eiweißshakes hat, ist normal, jedoch ist alles nicht mehr so "feste" wenn ich mal muss

... heute ist es sogar zu magenkrämpfen und dünnpfiff gekommen

... auch bezüglich der farbe hat sich einiges getan, auf nähere beschreibungen verzichte ich mal

kommt mein körper mit der gesunden ernährung nicht zurecht? sind vielleicht irgendwelche nahrungsprodukte für mich nicht zu erträglich?
bitte nur ernsthafte antworten :/

mfg

**DrNoodle** · 15.03.2005, 15:12

Vielleicht eine Lactoseintolleranz? Wie verträgst du denn Milchprodukte?

**ogris** · 15.03.2005, 15:31

ja wie isn die farbe? die hat schon ne aussagekraft...
und wie schaut deine gesunde ernährung aus?
warum läßt die shakes nicht mal ne zeit weg und schaust ob sich was ändert?

**FatalError** · 15.03.2005, 16:28

Hatte auch ne ziemlich lange Zeit Probleme...seitdem ich Minus-L Produkte esse/trinke und zu Whey Protein gewechselt bin,alle Symptome und Probleme weg !

**borg-** · 15.03.2005, 19:15

Zitat von DrNoodle

Vielleicht eine Lactoseintolleranz? Wie verträgst du denn Milchprodukte?

hm lactosetoleranz ist das wo in der fernsehwerbung kommt mit der L-Milch. glaub nicht das ich das habe, habe schon bevor trainiert habe täglich nen glas milch getrunken. heute sinds zwischen 1-1,5l am tag.

shakes kann ich nicht unbedingt weg lassen, sonst muss ich ja sonst irgendwie soviel essen. schon aufwending. nutze auch schon whey nach dem training und "normale" vor dem training.

meine ernährung ist gesund, also viel obst, gemüse, fast kein zucker am tag, viele eiweißhaltige produkte usw... wie man es eben machen soll als BBler

farbe?

ich würd mal sagen es geht in stark hellbraun, allgemein immer sehr hell. so leichter grünton war auch dabei

**borg-** · 15.03.2005, 19:16

Zitat von FatalError

Hatte auch ne ziemlich lange Zeit Probleme...seitdem ich Minus-L Produkte esse/trinke und zu Whey Protein gewechselt bin,alle Symptome und Probleme weg !

diese L-Milch, könnte die ja mal testen für ne zeit. gibts die mit 0,3% fett? ich denk die wird bestimmt 3,5% haben. was wäre schlecht.