Kein Plan für nächste Kur, Hilfe!

[Cruiser]

Ich hab vor wieder eine Creakur zu starten ich weiss nur nicht mit was!

Ich bin am überlegen mir Creavitargo mit Eiweiß oder nem Gainer sprich Nutrition Muscle juice

oder Createston only zu holen.

Was würdet ihr eher empfehlen??????

[imported_Warrender6]

egal was du nimmst, du solltest dazu Eiweiss nehmen! 2g/kg Körpergewicht!

[Cruiser]

ja ok... createston oder creavitargo

PS: Hab hier noch glutamin und creatin mono hier rumstehen

[imported_Warrender6]

kann ich dir leider nicht sagen, was besser ist, da ich nur Createston genommen habe.
Umgeworfen hat mich die Wirkung nicht, aber ich muss auch zugeben, dass ich durch die Ferialpraxis, bei der ich auch Nachtschicht machen musste, ziemlich mitgenommen war und daher nicht so richtig trainieren konnte.
Auch Alkohol hab ich in dieser Zeit mehr als sonst getrunken.

Ich würde das nehmen, was billiger kommt und wenn es nicht hilft, das nächste mal das andere.