ich nach 8 Monaten :)

[sirhC]

so nun komme ich mal es ist absolut nicht das maß aller dinge, aber ich bin stolz auf das was ich bis jetzt geschafft habe trainiere seit mitte januar 2010 und bin von 102kg (fett, kaum muskeln) auf 84kg runter wollte erst abnehmen um dann vernünftig aufzubauen wo ich mich nun dran mache, zu dem zeitpounkt der bilder 1 mon. muskelaufbau erst, also noch nix dolles ....

[JackD]

Heftig, ich habe von ca 88 auf 75 runtergespeckt und jetzt auch aufbau und nun so bei 78... aber ich habe von meinen 88 immer noch genug bauchbehalten leider.

Oder sieht das nur so auf den Bildern aus das du da nicht mehr soviel hast?

[sirhC]

denke das liegt mit an der pose, hab leider auch nochn bauch , is halt ne ******* stelle zum trainieren , aba grade weil sie so *******e is trainiere ich viel dafür