Wasserzufuhr

**thebigman81** · 13.04.2010, 09:14

hi heute , hat einer der Athleten nen Tipp wie man die 12 L Wasser tagsüber runterbekommt ..

bin da schwer am kämpfen ...
gilt eigentlich coke zero , red bull sugar free auch dazu oder solte ich die nicht dazurechnen ?

grüsse

**Devil24** · 13.04.2010, 10:20

Zitat von thebigman81

hi heute , hat einer der Athleten nen Tipp wie man die 12 L Wasser tagsüber runterbekommt ..

12?
Weichei!
Meine Jungs trinken 15

bin da schwer am kämpfen ...

Stürzen - anders gehts nicht!

gilt eigentlich coke zero , red bull sugar free auch dazu oder solte ich die nicht dazurechnen ?

Mit einrechnen - aber aufpassen - Phosphorsäure!

grüsse

Gruß

***jason89*** · 13.04.2010, 11:11

12 Liter ?

Warum gleich soviel ? Hat es einen besonderen Zweck oder wirkt es nur dem Austrocknen entgegen ?

**thebigman81** · 13.04.2010, 11:27

...

ok also rechne ich es mit ein ... was muss ich wegen der säure beachten ?

**SkadiSeifert** · 13.04.2010, 11:45

nix denn in der letzten woche sollte jegliches risiko ausgeschlossen werden,deshalb wasser trinken.

lg. pit

**Devil24** · 13.04.2010, 12:25

wenns de Cheff sagt, ist es so...

Also no Coke light!

Moin, Pit!

**thebigman81** · 13.04.2010, 12:47

ok ..

**Insane1** · 13.04.2010, 12:54

Das mit den 12 Liter ist nicht dein ernst oder ??

Ich trinke so zwischen 4 und 5 Liter stilles Mineralwasser und dachte ich liege damit so in nem guten Bereich.