Hey Leute..

Ich mache einige Zeit WKM und komme sehr gut damit zurecht.. allerdings habe ich ein Problem mit dem Klimmzügen (eng, Untergriff)..

Ich schaffe locker 3x10 Klimmzüge und habe auch schon mit Zusatzgewicht gearbeitet (Ich bin 87kg).,

Nur treffe ich mit den Klimmzügen meinen Lat nicht. Ich habe schon etliche Tipps bekommen wie ich denn mich hochziehen soll, (Ellbogen eng am Körper etc., habe ziemlich viele Ausführungen probiert) aber ich treffe den Lat einfach schlecht.

Nun wollte ich fragen was ich denn anstelle der Klimmzüge machen kann?
LH-Rudern habe ich ja in der TE2, hier treffe ich den Lat.

Ich müsste ja Quasi eine Übung haben die den Bizeps fordert sowie den Lat..

Was könnt ihr mir für eine Übung empfehlen um die Klimmzüge zu ersetzen? ich persönlich bin mit meiner Lat Entwicklung relativ unzufrieden..