Muskelkater

[pagman]

Ich habe jetzt mit HIT Training angefangen hatte aber kein muskelkater... is dad jetzt was gutes oder eher was schlechtes??

[King]

@pagman hatte am Anfang auch keinen Muskelkater, aber mittlerweile kann ich mich nicht mehr beklagen... liegt sehr wahrscheinlich daran, dass man zuerst lernen muss bis an seine Leistungsgrenzen zu gehen.

gruss kinG

[pagman]

du sag mal wie lange muss man trainieren um ergebnisse zusehen?? (denn weiß man ob es was bringt) weil ich ja erst angefangen habe und unsicher bin was dad hit training angeht

[Ganten]

Etwas pauschalisiert kann man sagen das du, so lange es dir gelingt konsequent die Gewichte zu steigern, an Masse gewinnen wirst (entsprechende Ernährung vorrausgesetzt).

[Alexx]

muskelkater ist irelevant und sagt nichts darueber aus ob man einen wachstumsreiz gesetzt hat

[mr.o 2000]

das gleiche problem hatte ich auch nach der ersten woche HIT bin jetzt seit 4 wochen dabei und ich muss sagen HIT ist der absolute hammer, einfach geil. gedulde dich noch ein wenig das feeling von HIT wird dich überrennen

[pagman]

echt??? mhh noch ne frage .. mit wieviel kilo macht ihr slow reps???