Also ich bin im oktober 16 geworden und ich hab vor 10 monaten angefangen zu trainieren und seid dem ~20 kg zugenommen .
Mein ruhepuls liegt bei 110
mein blutdruck bei ~ 148 / 93
Ich hab kein Cardio gemahct wollte es zwar immer aber ....
nunja ich trainier 5 mal ina woche.
ich wieg jetzt 98 kg bei 181.
Ich hab manchmal nasenbluten und langsam kommt mir das ein bissl komisch.
meint ihr bei meinen jungem alter sind diese werte n bissl *****=?
mfg SoldiaZ