Welche Eiweiß Produkte?

[iKranK]

Hiho

Zur Zeit hab ich für nach dem Train Extrem Whey Deluxe von BA gehabt, war damit vom geschmack und von der Löslichkeit her eigentlich soweit zufrieden.
Für morgens und vor dem schlafen hab ich Power Protein 90 auch von BA genommen.

Ich kenn mich nur leider viel zu wenig in sachen Aminos und allgemein der Zusammenstellung aus, deshalb frag ich nach, fährt man mit den beiden Produkten gut? Ist die Zusammensetzung gut oder gibt es um einiges bessere?

Viel hab ich vom PEAK APF gelesen das es am besten zusammengesetzt wäre, stimmt das nun, da es ja einige fanatiker und einige die dagegen sind gibt.

Also konkret such ich ein Whey und ein Protein für vor dem schlafen...
Empfehlungen und warum?

Könnte mir ganz nebenbei noch jemand ein gutes Zink Produkt Empfehlen? Da ich bisschen Probleme mit der Haut habe...

MfG und vielen Dank!

[petit carlito]

vorm schlafen gehn whey?
wozu?

[tintifax_2]

Vore dem Schlafengehen isst du am besten Quark. Es gibt einen eigen Thread in dem verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten diskutiert werden.
Ansonsten helfen immer die Klassiker Huhn, Pute, Rindfleisch.

Warum ich dir kein Konzentrat empfehle? Weil du die Stickys nicht gelesen hast und dich auch mit richtiger Ernährung noch nicht auseinandergesetzt hast

[iKranK]

ihr habt meine Frage nicht Verstanden!

Ich möchte nur wissen ob die von mir Verwendeten Sachen auch gut sind oder ob es besseres auf dem Markt gibt, besonders in der hinnsicht welche Aminos usw. mit drinnen sind, weil ich mich damit nicht auskenne...

Wo steht das ich Abends Whey nehme? PP90 von BA ist ein 4 komponenten eiweiß... also kein Whey

[chikiwiki]

es gibt keine bestes whey, nimm peak, body attack oder optimum nutrition etc da kannste nix falsch machen, von der aminobilanz unterscheiden die sich auch nur minimal.

[iKranK]

alles klar wenn das so ist...

gibts bei mehrkomponenten irwelche krassen unterschiede oder verhält sich das ähnlich?

[Livestrong.org]

Achte auf einen hohen Proteingehalt , wenig Kohlenhydrate und Fett das wars.
Mach dir nicht zuviele Gedanken. Ich hab damals nur MKP genommen dann zusätzlich Whey Isolat und der Unterschied ist zero.

[tintifax_2]

Achte auf einen hohen Proteingehalt , wenig Kohlenhydrate und Fett das wars.
Mach dir nicht zuviele Gedanken. Ich hab damals nur MKP genommen dann zusätzlich Whey Isolat und der Unterschied ist zero.

Ich merke schon einen Unterschied zwischen Whey und MKP. MKP schwemmt mich etwas auf.

[Livestrong.org]

Ich merke schon einen Unterschied zwischen Whey und MKP. MKP schwemmt mich etwas auf.

Das solltest du jetzt auch nicht auf die Goldwaage legen mensch
Ich meine für Ihn als Beginner gibts andere Sorgen.

[tintifax_2]

Ich meine für Ihn als Beginner gibts andere Sorgen.

Jetzt kommt gleich die staatstragende Rede von Training, Ernährungsplan und Erholung?