Hallo bin neu hier im Forum heiße Marcus bin 20 Jahre alt. Angefangen mit dem Training habe ich mit 16 (ausschließlich hantel). habe relativ unregelmäßig trainiert und habe vor 1Woche den Entschluss gefasst es mal richtig durchzuziehen. Zur Person bin leider nur 1.71 groß wiege im moment 83kg. Habe vor mich erstmal auf den Oberkörper zu konzentieren mit dem Training . Vorhanden ist eine Hantelbank mit nur ca. 50kg gewichtund 2 kurzhanteln mit je 15kg. mein Equipment werde ich natürlich noch erweitern.
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