B-Vitamine im Protein

[kkompa]

Weiß zufällig jmd ob im whey von optimum und im prostar von ultimate b-vitamine zugemischt werden?
kriege langsam etwas probleme mit kleinen, aber dennoch leicht sehbaren pickeln im schulter/rückenbereich und wechsle gegebenenfalls mal zwischen den marken..

[tintifax_2]

Bei beiden nicht. Molke enthält aber B1,B2, B12, Wieviel davon nach der Pulverherstellung überbleibt, weiss ich nicht.

[kkompa]

hmm.. ja sone *****, kann nicht aufs eiweiß verzichten

[mattiG]

Manche Hersteller versetzten aber ihr Proteinpulver zusätzlich mit künstlich synthetisch hergestellten Vitaminen. Dies kann wie schon von dir vermutet zu einem schlechteren Hautbild führen.

Ich habe bereits viel probiert und kann das SU Protein sowie Andro Hausmarke empfehlen.

Aber vorerst solltest du dich so natürlich wie möglich ernähren. So gibt es bei mir nur 2 Flüssigmahlzeiten mit Proteinpulvern

1. Pre-Workout-Shake (3K-Protein+KH mit glyk niedrig +KH glyk mittel+ KH glyk hoch)
2. Post-Workout-Shake (Whey-Konzentrat+Maltodextrine)

aber ein Wechsel des Herstellers könnte auch erstmal gute Erfolge versprechen.