Hi hab mir letztens 4 kg Designer Whey von ESN bestellt so ca. für 81 euro mit nachnamegebühr.

eigtl ganz in Ordnung der Preis aber ich habe seid der Einnahme viel mehr Pickel
Ist echt schlimm, woran liegt das?

eventuell an Verunreinigung des Pulvers, wobei ich eigtl viel gutes von dem Eiweiß gehört habe.

oder vlt von dem hohen Anteil an BCAA's? was eigtl auch Blödsinn ist da ja eh überwiegend glutamin in Pulvern enthalten sind.

hat da jemand vlt ne Idee? oder vlt ein gutes Whey das garantiert keine Pickel hervorruft.

nehme morgens, vorm und nachm Training einen Shake mit Wasser und misch es hin und wieder in den Quark für den Geschmack und die Wertigkeit.