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  1. 04.10.2010, 17:32 #1
    Vfl Pittbull
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    Kh_Bankdrücken Ausführung

    Ich habe eine Frage dazu ,und zwar wie weit geht ihr runter?Und ist es schlimm wenn die Ellenbogen nach vorne fallen?Also so wie hier
    http://www.youtube.com/watch?v=5HsPwsndzg8
    Bei den meisten Videos fallen die Ellenbogen einwenig nach vorne und ich Frage mich ob das schlimm ist?
    Wie sieht eurer Meinung nach die effektivste Kh Bankdrücken technik aus?
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  2. 04.10.2010, 20:59 #2
    Kritta
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    Discopumper/in Avatar von Kritta
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    na hoffentlich fallen sie nach vorne!
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  3. 04.10.2010, 21:38 #3
    Vfl Pittbull
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    Zitat Zitat von Kritta
    na hoffentlich fallen sie nach vorne!
    also so wie im Video koreckt?
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