Ich hab seit letzten mittwoch ne virale amndelentzündung dh ich fühl mich noch relativ fit nebenbei (abgesehen von der ständigen müdigkeit und leichten erschöpfbarkeit ) wollte sie so ausheilen hat leider net geklappt deswege hab ich mir heute antibiotika vom artzt besorgt muss die 20 bis nächsten dienstag nehmen.... hab allerdings am 15.1 nen auftritt catering kram und muss da oberkörperfrei rumlaufen also perfekt in form sein...


Meine frage ab wann darf ich wieder trainieren??
hab gehofft ab donnerstag mit leichten training anfangen so nach dem motto gut durchpumpen aber kein maximum also donnerstag+freitag
und dann ab montag wieder normtraining