Trainingsumstellung

[dünnerxxl]

Hallo,
ich trainiere jetzt seit Jahren immer mit aufsteigenden Pyramiden!
Ein Sportfreund von mir ist der Meinung ich sollte mal ca. 6 Wochen mit minimum 15 Wdh. trainieren!!!

Was sollen 16 Wdh. über 6 Wochen bringe, abgesehen das mann da auch sehr mit dem Gewicht runter gehen muß?

12 Wdh. kann ich ja noch verstehen, aber minim. 15 Wdh.

Der Sportfreund ist Trainer und Exwettkämpfer, wie ich auch aber er ist noch sehr in der Materie und ich trainiere nur noch so für mich.



Danke



m.f.g.

[dünnerxxl]

Hallo,
keiner da!?


m.f.g.

[unequipped]

seit jahren training?

nie mal was vernünftiges gelesen?

wie kommt denn dein 48er-oberarm zustande?

... du bist "ex-wettkämpfer", was immer das auch heißen soll?
(solltest du, in kiel, lediglich mit einer jolle rumgesegelt sein, bist du entschuldigt)


irgendwie ist deine frage sehr "interessant". über forum wohl auch nicht zu lösen.

[dünnerxxl]

Tut mir Leid wenn du den Sinn eines Forums nicht verstehst!