2er Split

[Drilonks]

So, wollte vom 4er Split zum 2er wechseln, daher meine Frage:
Kann ich so splitten ?
TE 1 :Brust,vordere Schulter, Trizeps
TE 2 :Beine, Rücken,hintere und seitliche Schulter, Bizeps

Freue mich über ernstgemeinte Antworten

[MonacoWesT]

Dann würdest du ja Kniebeugen und kReuzheben an einem Tag machen. Und dann auch noch die KLimmzüge

[Beam, Jim]

So, wollte vom 4er Split zum 2er wechseln, daher meine Frage:
Kann ich so splitten ?
TE 1 :Brust,vordere Schulter, Trizeps
TE 2 :Beine, Rücken,hintere und seitliche Schulter, Bizeps

Freue mich über ernstgemeinte Antworten

die aufteilung ist schlecht, wenn du nicht gerade eine massive schwäche
im brust- und trizepsbereich hast.
außerdem würd ich bei der aufteilung die mittlere schulter in die TE1 packen.

teil lieber so auf:

- OK/Uk
- push&pull
- torso/extremitäten

btw ist das oben auch kein plan, sondern eine aufteilung.
für einen plan müsstest du übungen sowie satz-
und wdhzahlen angeben.

[Drilonks]

Ok , dann nehme ich den Push /Pull plan, der sagt mir am meisten zu.
Durch welche Übung kann ich jedoch Good Mornings ersetzen ?
Will die Übung nich in meinem Plan haben.

[Bowa]

Sag mal, wie viele Threads mit neuen glorreichen Ideen machst du noch auf?!

[Drilonks]

Besser informiert sein von Beginn an, als mit den Fehlern weiterzumachen.
Und nun habe ich halt eingesehn dasn 4er für mich nichts ist und ich jetzt nen 2er mache, normalen Push/Pull . Ist das schlimm ?

[Bowa]

Gestern haben wir uns über WKM unterhalten, erinnerst du dich?

[Drilonks]

Gestern habe ich dir gesagt , entweder WKM oder nen 2er Split, erinnerst du dich ?

[Bowa]

Mach wie du denkst...

[Drilonks]

Jo würd ich auch sagen.
Trotzdem würde ich nett finden, wenn mir einer sagt, durch welche Übung mit freiem Gewicht ich Good Mornings ersetzen kann.