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ich finde das volumen viel zu niedrig.
auch die trainingshäufigkeit sollte mehr als nie sein.
übungsauswahl und aufteilung ist auch eher suboptimal...
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... so bleib ich ja für immer ein Strich in der Landschaft 
Admins, Thema bitte löschen!
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75-kg-Experte/in
carlos capone^^
zählst du eigentlich mit?
Achja, du trainierst also HD 3 viel Glück.
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75-kg-Experte/in
Und dass auch noch als Beitrag Nummer 2 und 3 
Ist mir jetzt erst noch aufgefallen^^
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Nochmal laaaaangsam: Das hier war ein Doppelpost bzw. versehentlich doppelt erstelltes Thema. Darum hatte ich es hier wieder gelöscht.
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